Este treinamento foi desenvolvido para participantes de empresas atendidas pela Terapeuta Priscila Rizzo. Ao longo da jornada, você será conduzido por práticas em áudio voltadas à presença, respiração, consciência corporal, relaxamento e autocuidado. O objetivo é oferecer recursos simples e aplicáveis ao dia a dia para lidar melhor com o estresse, ampliar a percepção sobre si e fortalecer uma cultura de cuidado. Este curso é gratuito para participantes cadastrados na plataforma e faz parte do processo corporativo contratado pela empresa.
